Что такое истинная близость? Это максимальная открытость между двумя любящими людьми, которая предполагает душевную уязвимость. Когда оба партнера 100% честны друг перед другом, не боятся доверять свои мысли, чувства, страхи или мечты. Близость — это возможность прикоснуться к душе человека, принять его настоящего со всем грузом прошлого, выдержать внутреннее сопротивление. У близости, как и у любви, есть свои правила, о которых мы сегодня поговорим.

12 правил близости: как нужно любить?

1. Близость не означает одинаковость, когда партнеры во всем копируют друг друга – стиль жизни, интересы, характер. Можно быть абсолютно разными, как день и ночь, иметь различные жизненные цели и идеалы, но сходиться в главном – этого будет достаточно.

2. Истинная близость предполагает свободу выбора, разрешение другому быть другим. Партнер может не соглашаться с нами представлениями о мире, может делать то, что будет нас раздражать – разность взглядов и поведения не станет умалять нашей с ним близости.

3. Близость не стирает личностные границы партнеров, наоборот, делает их куда более четкими и ясными. Чем интимнее устанавливается общение, тем плотнее идет взаимодействие, тем понятнее правила игры.

4. Настоящая близость предполагает возможность обсуждения ожиданий партнеров в отношениях, чтобы четко уяснить их потребности. Понимание на уровне интуитивного прозрения – миф.

5. Близкие отношения подразумевают наличие личного пространства у каждого из партнеров. Желание все время проводить вместе, полное отсутствие личной территории говорит о зависимых, а значит, несвободных отношениях.

6. Даже в самых близких отношениях партнеры не отвечают за счастье друг друга. О нас могут заботиться, мы сами можем искать повод порадовать половинку, но при этом каждый сам несет за себя ответственность, отвечает за свое настроение, самореализацию и безопасность. Обвиняют, обижаются и ищут крайних только незрелые личности.

7. Даже в самых близких отношениях между супругами могут существовать секреты, это нормально. Но лучше стремиться минимализировать «слепые зоны», быть максимально открытыми.

8. Близость исключают принуждение. Если партнер не хочет идти на компромисс или действовать в соответствии с ожиданиями своей половины, нужно уважать его решение. Соответственно, он точно также обязуется уважать и наше нежелание.

9. Отказ от секса не равен отказу в любви. Кроме сексуальной близости, есть еще много вариантов проявления нежных чувств. Нежелание интимных отношений не значит, что партнеры не могут быть близки.

10. Если партнеры испытали близость, значит, они оба в какой-то момент этого хотели и оба несут за это ответственность. Глупо прикрываться оправданием, будто один принуждал силой, а второй не отвечал за свои действия.

11. Близость предполагает любовь к партнеру просто за то, что он есть. Мы не можем влюбляться в надуманные представления о человеке, в красивые ухаживания или собственные мечты.

12. Близость не дает никаких гарантий, что любовь в паре продлится вечно. Нет гарантий, что человек не уйдет, найдя свое счастье рядом с кем-то другим. Чужие чувства сложно запрограммировать, они не являются нашей собственностью. Но раз уж наши миры пересеклись, лучше постараться сохранить в сердце огонь благодарности.

Близость – это больше, чем любовь. Это возможность соприкоснуться с волшебством, познать душу партнера лучше себя самого.

Что такое близость? Читаю определение, найденное в интернете: это важнейшая характеристика позитивного полюса отношений по шкале "симпатия и антипатия". Способность человека заботится о другом и делиться с ним практически всем, без боязни потерять себя, - по мнению Эриксона является близостью.

Близость также рассматривается как к антоним понятия "социальная дистанция". По мнению того же Эриксона, очень важна близость при формировании личности в юношеском возрасте. Здесь близость является не только следствием, но и условием полноценного развития личности.

Эрих Фромм считает, что существует только одна форма близости, которая не тормозит развитие личности и не вызывает противоречий - это зрелая любовь. Здесь он имеет ввиду психологическую близость между двумя людьми, каждый из которых сохраняет полную независимость и некоторую отделенность. По мнению Фрома, любовь не вызывает конфликтов и не приводит к потерям энергии, поскольку она сочетает глубокие человеческие потребности в близости и в независимости.

Парадокс заключается в том что ощущение душевной близости между мужчиной и женщиной может быть настолько непереносимым, что они, чтобы избежать это переживание начинают заниматься сексом. Секс в настоящее время превратился в нечто обыденное. Мужчине проще понять свое возбуждение, когда он сталкивается с интересной женщиной, как сексуальное. Это удобнее и безопаснее, чем замечать в нем вспышку энергии, которая возникает при соприкосновении двух живых душ. Близость полна взаимной уязвимости, поэтому секс безопаснее. Особенно если он ограничивается еще и идей, что мужчина непременно должен добиться секса от женщины, которая ему понравилась, а женщина непременно должна быть сексуальной и соблазнительной.

Близость несет в себе целую гамму чувств: это напряжение, волнение, смущение - которые неизбежны при осторожном приближении двоих друг к другу. А это в свою очередь несет в себе дискомфорт, неудобство, и поэтому близость вытравливается. Штурмовать, брать боем - и быстрее, и проще...

Вы только познакомились и между вами уже был секс... Знакомо ли вам ощущение неловкости после такой скоропалительной сексуальной близости? Куда делось напряжение, бывшее еще накануне? То напряжение, которое могло вылиться в отношения, просто слилось в оргазм. Неловкость, за которой стоит стыд, является сожалением, что поторопились, разрушили нечто важное, не дали ему взойти. Это похоже на то, как только что взошедший росток залить неимоверным количеством воды. Вода необходима, но в нужном количестве и своевременно. Тоже самое можно сказать и о сексе.Близость не исключает секса, но и не является его условием. При очень быстром сближении двух людей естественные регуляторы, смущение и стыд, могут быть проигнорированы, но они все равно рано или поздно догонят...

Еще один способ убежать от близости - это навешивание ярлыков. "Дружба", "приятельство", "любовь" - как- то обозвать ее, придать знакомый смысл, тем самым заставив играть ее по определенным, знакомым правилам, сделать понятной. И в тоже время скучной, втиснутой в рамки, обесцененной. Живой интерес у человека всегда есть к чему-то новому, непонятному, живому и развивающемуся. Статика делает мертвым,убивает. Извечный вопрос: существует ли дружба между мужчиной и женщиной? Но разве друзья не могут испытывать сексуальное интерес? Если есть дружба, разве нет вероятности что она может вылиться в нечто иное - в любовь? А если были отношения до любви, разве они были менее ценны? Это не касается отношений, когда под дружбу маскируется просто сексуальное желание. Это уже не дружба, здесь нет места близости.

Чтобы межу вами существовала близость, важно дать ей свободу, отказавшись от правил, по которым должны, по мнению большинства, развиваться дружба или любовь. Когда близость развивается по естественному порядку, она несет подлинную жизнь. В близости не обязателен переход дружбы в любовь или наоборот. Она просто есть, существует. И понятие близкий человек зачастую несет себе больше жизни и чувств, чем просто" друг", "подруга" или "любовник", " любовница". Здесь нет конкретики, нет определенности и законченности, поэтому от этого на душе очень живо и тепло.

По материалам сайта atmeclub.com

Исследование проведено В. Н. Куницыной в 1991 году. Задача исследования заключалась в том, чтобы выяснить у лиц разного возраста и пола содержание представлений об этом феномене, а также содержание критериев оценки психологической близости, которыми оперируют эти лица. Для этого был сконструирован специальный бланк «Психологическая близость».

В опросе приняли участие студенты и взрослые лица: 133 человека (57 мужчин и 76 женщин) в возрасте от 17 до 59 лет. Опрашиваемые должны были самостоятельно сформулировать, что такое психологическая близость и в чем она проявляется. Вот какие определения оказались типичными для студентов:

«психологическая близость – это взаимоотношения, основанные на полном доверии друг к другу, взаимопонимании; взаимоуважение, взаимопомощь»;

«близость с другим человеком – это общность идей, привычек, норм, ценностей, характера, склада мышления».

Оба эти определения относятся ко второму уровню психологической близости, который один из респондентов определил как «родство душ». Два следующих определения говорят скорее о первом уровне близости, получившем образное название «созвучие внутренней музыки»:

«психологическая близость – это духовная и чувственная созвучность, стремление к общению, переживание разлуки»;

«психологическая близость – взаимная симпатия, доброжелательность, взаимопонимание с полуслова».

Взрослые испытуемые нередко давали более образное определение этому явлению.

«Психологическая близость с другим человеком – это нахождение в бассейне на двоих, где грубых толчков и даже физических прикосновений нет, но движение одного вызывает волны, ощущаемые другим» (научный сотрудник, 31 год).

Контент-анализ суждений показал, что многие приписывают психологической близости сразу несколько качеств:

· идентификация;

· взаимоуважение;

· сходство характеров;

· счастье и т. п.

Чаще других называются доверие, легкость и удовлетворенность в общении, понимание, сопереживание, эмоциональная близость.

Пример определения психологической близости психологом-профессионалом:

«Психологическая близость – это труднообъяснимое явление. Внешне это иногда выглядит без чрезмерной аффектации, наоборот, положительные эмоции как бы затушеваны, так как нет нужды их демонстрировать (объект знает о них, вы уверены в нем и в его отношении к вам, а от окружающих, может быть, эти отношения стоит несколько поберечь). Субъективно же –это какая-то взаимная открытость друг другу, уверенность друг в друге, настроенность друг на друга, на проблемы другого, осуществляемая без дополнительных усилий. Иногда близкие люди выглядят как заговорщики, так как понимают друг друга по намекам и без слов, обмениваются взглядами, жестами, паузами (много невербальных средств коммуникации). Вербальное общение свернуто, так как нет нужды, во-первых, долго разъяснять свою мысль, во-вторых, камуфлировать ее словесами. Демонстрация близких отношений ускоряет разрыв, означает их нарушенность».

Были выделены в суждениях следующие компоненты психологической близости:

1. Понимание (взаимопонимание, понимание с полуслова).

2. Доверие (максимальная откровенность, свободное, комфортное, безбоязненное общение).

3. Эмоциональная близость (симпатии, радость от общения; сопереживание и сочувствие, обостренное ощущение состояния другого человека).

4. Принятие (терпимость к отдельным недостаткам другого, признание и принятие другого, восприятие его таким, какой он есть, отсутствие конфликтов и стремление уступить, желание помочь).

5. Единство, близость целей, идеалов, точек зрения (совпадение ценностей).

На основании этого опроса были сконструированы пятиранговые шкалы для измерения степени психологической близости с конкретным человеком.

В некоторых определениях психологической близости хорошо прослеживается, что в основе чувства близости лежит идентификация с другим человеком. Приведем два примера;

1. Студент:

«Психологическая близость – это максимальное раскрытие своего внутреннего содержания перед партнером до такой степени, когда он может мыслить сходными категориями, переживать те же образы и чувства, но с позиции своего „Я"».

2.Студентка:

«Психологическая близость – это когда чувствуешь другого человека частицей самого себя, нет четкой границы между ним и тобой, при общении ты плавно переходишь в него, а он в тебя, и этот переход осуществляется без препятствий».

На основании полученных данных были разработаны четыре шкалы для измерения психологической близости и психологической дистанции. Был получен аналогичный материал по раскрытию четырех шкал (доверие, легкость общения, эмоциональная близость, понимание).

Понятие «психологическая близость» присутствует в ряде отечественных и зарубежных работ, однако оно не являлось самостоятельным объектом экспериментального изучения. Поэтому содержание этого термина в научном плане не раскрывалось, а скорее использовалось на уровне обыденного сознания. Сам феномен описывался как нечто, присущее быту. Что касается проявления психологической близости, то описание их дается при анализе дружбы и любви как парных взаимоотношений, которые характеризуются высокими уровнями человеческой близости.

Д. Морено писал, что аспектом социометрической теории, которым часто пренебрегают, является проблема близости. «Социометрический тест – это тест социальной близости... Его часто смешивают с некоторыми видами его периферийного развития, с тестами социального „расстояния". Но социальное расстояние – это „разведенная" близость. Чем больше расстояние, тем более разведенным оно становится. Расстояние, не связанное с близостью, способствует социальному символизму, социальному номинализму, короче говоря, социальной нереальности. Социометрическая теория отнюдь не пренебрегает символическими отношениями, но их следует рассматривать в соответствующей перспективе, в рамках полярности близости – расстояния» (Морено, 1958, стр. 97).

В работах, посвященных психологическим особенностям дружбы и любви, понятие психологической близости иллюстрируют три признака – доверительность в общении, понимание, субъективная легкость общения.

В исследованиях (юношеской дружбы, осуществленных большой группой исследователей Москвы и Санкт-Петербурга) под руководством И. С. Кона (Кон, Лосенков, 1974), доверительность связывается с психологической близостью и легкостью общения со сверстниками и родителями.

На отношения со сверстниками оказывает влияние степень близости между ребенком и матерью. Было обнаружено, что психологическая близость мальчиков с отцом ведет к развитию у них достаточного самоконтроля. Близость же с матерью оказывает разное воздействие на развитие личности мальчиков и девочек. Так, у девочек формируется доверие к людям, выносливость в ситуации фрустрации, уверенность в себе; у мальчиков – большая тревожность, эмоциональная неустойчивость, склонность к постоянному самоанализу; они менее откровенны с друзьями.

На наш взгляд, существуют два уровня психологической близости: один – первичный по времени возникновения – не требует длительного знакомства, взаимопроверки, характеризуется высокой спонтанностью, неосознанностью; другой – рациональный, осознаваемый, управляемый посредством субъектов общения, основан на осознании сходства установок, ценностей, норм, жизненного опыта. Первичный, или первоначальный, уровень, возникающий уже при первом контакте, обладает устойчивостью, мало поддается волевому регулированию, для него свойственны легкость, ненасыщаемость неформального общения, высокий уровень доверия и понимания, правильный прогноз поведения партнера в данной ситуации и, наконец, принятие на чувственном уровне, эмоциональная близость.

В основе чувства психологической близости лежит механизм идентификации. Референтами первичного уровня должны являться, следовательно, легкость общения, доверие, эмоциональная близость и принятие другого человека. Референтом вторичного уровня, возникающего на определенном этапе отношений, является представление о сходстве установок, взглядов, целей, понимание.

22.07.2010
Личное: Пять ступеней близости

"Близость" представляет собой спонтанное,
свободное от игр чистосердечное поведение
человека, осознающего окружающее, воспринимающего
мир глазами неиспорченного Ребенка, который со всей
искренностью живет в настоящем.
Эрик Берн "Люди которые играют в игры".

Каждой из нас хотелось бы не только встретить свою любовь, но и сохранить ее, создать семью именно с тем человеком, который нам подходит, с которым будет тепло и комфортно. И можно будет ощущать настоящую человеческую близость, а не жалкое ее подобие.

А что такое близость?

Это возможность максимально раствориться в другом человеке и при этом остаться собой. Приходится с прискорбием констатировать, что такого состояния редко удается достигнуть.

Ни для кого не секрет, что бурные романы, которые иногда случаются в жизни, очень редко заканчиваются действительно счастливой семьей, чаще всего за ними следует горькое разочарование, депрессия и целый букет благоприобретенных комплексов.

Но не многие знают, что все жизненные коллизии закономерны, какими бы они ни были.

Если бы мы спокойно и правильно относились к каждому своему неудачному опыту близких отношений, скольких бы внутренних проблем нам удалось бы избежать. А что происходит чаще всего? Мы разочаровываемся и расстаемся с былыми возлюбленными, сопровождая этот процесс глубокими душевными травмами, незаживающими ранами, обидами и даже ненавистью. Мы готовы мстить за свою поруганную честь, несбывшиеся фантазии и ожидания и перемалывать всю эту неудобоваримую кашу долгие годы.

И напрасно, потому что тем самым отрезаем себе путь к истинной близости с другим человеком. Все представители противоположного пола превращаются для нас в настоящих монстров, которые только и созданы для того, чтоб делать нас несчастными. Ваша ненависть, обида, нехорошие мысли невольно проецируется на всех окружающих вас мужчин.

Освободите себя от всего негатива, помогите войти в вашу душу теплу и свету, рассыпанным вокруг и в каждом человеческом существе с такой щедростью!

Откройтесь навстречу своей судьбе и творите свою жизнь! И поймите одну непреложную истину: без разочарований и ошибок нам никогда не удастся найти родственную душу, ту самую нашу самую важную половинку, для которой мы созданы. Потому что мы не будем знать критериев отбора.

Вспыхивающее между мужчиной и женщиной внезапное влечение - это всего лишь первое естественное влечение, которое не обязательно должно вылиться в долговременные отношения и любовь. Это элементарный закон физики - закон притяжения противоположных полюсов.

Помните любовные романы, романтические мелодрамы, мыльные оперы? Как там все происходит?

Вот идет человек спокойно по улице, ни о чем не подозревает и вдруг, откуда ни возьмись, на него обрушивается озарение, нападает столбняк, ударяет молния и т.д. и т.п. И он не может оторвать взгляд от НЕЕ или ЕГО, единственного, посланного небом. Все браки совершаются на небесах,… вы тут почти никак не участвуете, просто ждете небесного знамения, которое возникает, как правило, в самый неожиданный момент...

Наверное, это так есть на самом деле. И все начинается именно так...

Но чаще всего так бывает только в фильмах и любовных романах. А в жизни…

Многие счастливые браки начинались, как это ни парадоксально, самым прозаическим образом.

Помните, в старые времена жених с невестой даже не видели друг друга до свадьбы. Но иногда им везло, и все складывалось самым благоприятным образом. Они, все больше узнавая друг друга, проникались взаимной симпатией, и между ними возникала любовь.

Бывало и так, люди долго дружили между собой, даже не предполагая, что когда-нибудь это может вылиться во что-то большее. Но происходило нечто важное, и на каком-то этапе они вдруг понимали, что созданы друг для друга. Так возникают семьи.

Это происходит всегда очень индивидуально, и общих правил тут совершенно нет. Поверьте, браки, счастливые, долгие, наполненные взаимной любовью, уважением и настоящей душевной близостью, совершаются именно на земле.

И надо об этом помнить, знать и уметь правильно использовать свои знания. А каждую неудачную попытку любовных отношений воспринимать в качестве уникального урока, который выкристаллизовывает желанный образ и помогает понять, кто же на самом деле может претендовать на вашу руку и сердце в самом глубоком понимании этих слов.

Давайте вместе взберемся на самую вершину любви и человеческой близости, пройдя последовательно все периоды сближения и правильно расставив приоритеты. Итак, в путь...

Начинается все с влюбленности, первого озарения и сближения.

Каждому из нас полезно знать, что первое влечение у мужчины и женщины диаметрально различаются по мотивам. Первый мужской импульс - это сексуальное влечение. Происходит он на подсознательном уровне. И вряд ли кто-нибудь из мужчин может исчерпывающе определить критерии своих симпатий и антипатий. Потому что сегодня ему может понравиться одна женщина, а завтра вызвать желание совершенно другая. Но это только внешнее влечение, которые некоторые мужчины, да и женщины ошибочно принимают за глубокое чувство. Отсюда неоправданные ожидания и неизбежные разочарования.

У девушки, женщины физическое влечение возникает только на четвертой ступени близости. А первое сближение происходит на интеллектуальном и эмоциональном уровнях. Когда она воспринимает человеческую индивидуальность мужчины по внешним проявлениям характера, показателям его успешности, интеллекта. А только потом, намного позднее, начинает испытывать к нему физическое влечение.

Если вы не учтете этих психологических особенностей, то уже в период первой влюбленности вас могут подстерегать значительные разочарования.

Дальше следует период неопределенности . Когда мы получаем возможность лучше разобраться в своих чувствах, взвесить все за и против и понять, нужен ли нам этот человек, тянет ли нас к нему, хочется ли нам быть вместе.

Именно к этому периоду отношений относятся классические ожидания звонка и молчание. У мужчины это состояние, как правило, возникает сразу после бурной влюбленности. Он вдруг внезапно куда-то исчезает и долгое время не подает никаких признаков жизни.

Женщина может попасть в это состояние на любом этапе близости, даже на самом последнем. Не сомневается в своем возлюбленном только безнадежно неуверенный в себе человек. Но он сомневается в самом себе.

Дальше мы переходим в стадию особых, исключительных отношений. Когда сомнения отступают, и мы с удовольствием общаемся, постигаем друг друга, формируем общее пространство взаимодействия. Типичной ошибкой мужчины в это время является его успокоенность в том, что он уже достиг полной любви и единения с женщиной. И он прекращает оказывать ей знаки внимания, расслабляется что ли.

А женщина, в свою очередь, торопит события, воспринимая эту стадию отношений, как конечный этап близости. И уверенно строит планы совместной жизни. Примеряет роли жены и матери, хотя между ней и мужчиной еще даже нет физической близости .

Именно физическая близость в сочетании с глубоким проникновением в мир другого человека знаменует четвертую ступеньку сближения, когда нам уже практически все становится известно о любимом человеке. Он открывается полностью. Нет секретов, недомолвок. Мы можем даже жить какое-то время вместе, но полное слияние наступает только в браке. Тогда становится возможным открыть свои недостатки и не бояться, что они не будут приняты или неправильно истолкованы. Наступает счастливое время. Когда мы можем оставаться собой и при этом испытывать обжигающую близость с другим человеком…

Пятая ступенька сближения - это брак , один из самых значительных моментов в жизни любой женщины, которого она ждет порой всю жизнь. Когда мужчина делает предложение, он выбирает эту женщину в качестве самого главного человека в своей жизни, самого дорогого, самого близкого. Так соединяются две половинки, чтоб отныне во всей полноте ощутить гармонию целостности и единства.

Но это возможно только тогда, когда ваши отношения пройдут старательно по магической лестнице человеческого сближения.

Всегда ли наше сближение происходит в такой последовательности? Можем ли мы ошибиться и принять один уровень страсти за другой? Конечно! Более того, это происходит довольно часто. И является причиной наших разочарований, страданий и недоразумений даже с теми, кто идеально подходит нам для жизни. Надо просто знать, что ничего быстро и сразу не случается, и что все эти периоды сближения нам наверняка придется пройти рано или поздно, чтобы построить действительно близкие отношения.

Поэтому пробуйте и ошибайтесь. И знайте: нельзя ошибиться только на самой последней ступеньке близости, если вы прошли все предыдущие. Потому что там нашему сердцу, разуму и телу становится совершенно ясно, что к чему. Там словно соединяются в едином порыве откровения эмоции и физическое влечение, интеллект и душа. И мы расстаемся или создаем семью.

Конечно, расставание возможно и на первой, и на второй, и на третьей стадиях сближения. В любой момент. Но только на последней ступеньке это происходит вполне осознанно и обосновано. И самое главное - без обид. Потому что тогда всем становится ясно, что продолжать неподходящие отношения не имеет смысла.